Mexikanische Maispfannkuchen mit Huhn

Mexikanische Maispfannkuchen mit Huhn

Mexikan. Maispfannkuchen

© Wirths PR

Zutaten für 8-12 Stück für 4 Personen:

4 Eier
500 g Vollmilch
1/2 TL Meersalz
150 g Weizenmehl
100 g Maismehl (fein gemahlen)
5 EL Öl

Für die Füllung:

250 g gekochte Hühnerbrust, fein gewürfelt
150 g Gemüsemais
1 große Zwiebel (80 g)
1/2 rote Paprikaschote
1/2 grüne Paprikaschote
400 g mexikanische Sauce
100 g Allgäutaler Käse
Butter zum Ausstreichen

Für den Salat:

1 Endiviensalat
4 Tomaten
100 g Mais
2 Zwiebeln
100 g fettarmer Joghurt
1-2 EL Tomatenketchup
Saft einer Zitrone
Salz, Pfeffer, Chili

Zubereitung:

Milch und Eier verquirlen und Meersalz dazugeben. Das Mehl mischen, sieben und klumpenfrei unterrühren, bis der Pfannkuchenteig glatt ist. Aus dem Teig die Pfannkuchen in einer beschichteten Pfanne mit je 1TL Öl nacheinander ausbacken, ergibt etwa 8-12 Stück.

Inzwischen Zwiebeln klein hacken, Paprika würfeln und mit Hühnerfleisch, den Maiskörnern und 200g mexikanischer Sauce mischen. Die Füllung auf die Pfannkuchen verteilen. Diese einrollen und in eine gebutterte Auflaufform legen.

Die restliche Sauce auf die Pfannkuchen verteilen und das Ganze mit dem in fingerbreite Streifen geschnittenen Allgäutaler Käse belegen. Im vorgeheizten Backofen bei 200°C solange backen, bis der Käse schmilzt.

Endiviensalat putzen, waschen, in Streifen schneiden und auf 4 Teller verteilen. Tomaten in Scheiben, Zwiebeln in Ringe schneiden und mit den Maiskörnern auf den Salat geben.

Für das Salatdressing Joghurt mit 1-2EL Tomatenketchup und Zitronensaft verrühren, mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken. Das Ganze auf den Salat geben und kurz durchziehen lassen.

Nährwerte pro Portion:

906 kcal (3792 kJ)
46,2 g Eiweiß
33,9 g Fett
103,3 g Kohlenhydrate (8,6 BE)

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Quelle: Wirths PR

| Aktualisierung: Dienstag, 30. Juni 2009 14:54 Uhr

Rezepte: Mexikanische Küche