Barre-Training strafft den Körper

Barre-Training strafft den Körper

In Form kommen an der Ballettstange. Das ist es, worum es beim Barre-Workout geht. Dieses Training orientiert sich an klassischen Ballettübungen. Maren Zühlke von der Deutschen Sporthochschule Köln behauptet: «Der Trend hat bereits vielen Stars zur Traumfigur verholfen.»

  • Barre-Workout© dpa
    Das Barre-Workout kombiniert Ballettpositionen mit Fitness-Elementen, Pilates, Yoga und Cardio.
  • Cornelia Dingendorf© dpa
    Cornelia Dingendorf bietet Barre-Workouts an.
  • Ballettstange© dpa
    Die Ballettstange ist ein wichtiges Element des Workouts. Daheim erfüllen aber auch ein Tisch oder Stuhl diesen Zweck.

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