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Kalte Füße: So werden sie wieder warm

Manchmal wollen Füße einfach nicht mehr richtig warm werden - und bald ist einem am ganzen Körper kalt. Die besten Aufwärmtricks für kalte Füße.
Socken
Kalte Füße müssen nicht sein. © dpa

Kalte Füße schlafen nicht - Viele Menschen wissen ganz genau, was dieser Ausspruch meint. Neben dem Griff zur Wärmfläsche gibt es ein paar einfache Tricks, mit denen Füße warm werden und bleiben.

Bei kalten Füßen Kreislauf ankurbeln

Ob niedriger Blutdruck, Veranlagung oder äußere Einflüsse: Wenn die Füße kalt sind und bleiben, sollten kälteempfindliche Menschen ihren gesamten Kreislauf ankurbeln.

Fußbäder mit Salz oder Öl nehmen

Fußbäder, die mit einer Handvoll Badesalz oder einigen Tropfen Rosmarinöl angereichert sind, wirken oft Wunder.

Fußmassagen machen warme Zehen

Eine anschließende Massage mit einer Wärmecreme sorgt auch Stunden nach dem Fußbad für warme Zehen.

Feuchte Socken gegen kalte Füße

Sollte das nicht helfen, hilft der altbewährte Sockentrick: Baumwollsocken in kaltem Wasser anfeuchten, anziehen und trockene Socken darüber ziehen. Im Bett halten Angorasöckchen die Füße schön warm.

Thermosohlen in die Schuhe legen

Sollten die Außentemperaturen sibirisch kalt werden, gibt es außerdem Thermosohlen, in denen kleine Noppen an der Innensohle eingearbeitet sind. Sie massieren die Füße bei jedem Schritt und sorgen so für bessere Durchblutung.

Zehengymnastik hilft gegen kalte Füße

Auch ein regelmäßiger Saunabesuch und häufiges Auf- und Abwippen mit den Zehen können vorbeugend gegen kalte Füße wirken.

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(Bilder: dpa; Techniker Krankenkasse; Klicker/pixelio.de)