Depressionen bei Männern erkennen

Depressionen bei Männern erkennen

Beim vermeintlich starken Geschlecht äußern sich Depressionen anders als bei Frauen. Woran Betroffene die Erkrankung erkennen und wo es Hilfe gibt.

Zum aus der Haut fahren

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Zum aus der Haut fahren: Statt Niedergeschlagenheit entwickeln manche depressiven Männer Aggressionen und Gereiztheit.

Michael Blumenstein rastete bei nichtigen Anlässen aus und schrie Frau und Kinder an. «Ständig war da diese innere Gereiztheit. Dazu hatte ich Magenprobleme, dabei war organisch alles in Ordnung», erzählt der 44-Jährige im Klinikum Wahrendorff bei Hannover.
Den Jobverlust hatte er scheinbar weggesteckt, kümmerte sich um die heute sechs und vier Jahre alten Söhne. Bei den Jungen wurde dann ein Gendefekt festgestellt, der ältere erkrankte zudem an Leukämie. «Nach außen war ich der fröhliche Li-La-Launebär. Man baut eine Fassade auf, aber irgendwann hält die Maske nicht mehr.»

Stresstoleranz lernen in der Klinik

Über seinen Zusammenbruch und die Vorgeschichte spricht Blumenstein jetzt täglich mit neun Leidensgenossen in der Tagesklinik für depressive Männer in Ilten. Die 20- bis 50-Jährigen werden hier nach einem speziellen psychotherapeutischen Ansatz behandelt. Viel Raum nimmt das Stresstoleranz-Training ein.
«Was mache ich, wenn ich eine hohe Anspannung in mir habe, ohne auszuticken, ohne Alkohol zu trinken oder über die Autobahn zu rasen?», erläutert Chefarzt Michael Hettich. In den Pausen holen sie die Fußballtore im schattigen Park vor dem Gebäude heraus und kicken ein bisschen.

Anzeichen für Depressionen bei Männern

  • Alkoholkonsum
  • Aggressivität
  • Gereiztheit
  • Zurückziehen
  • Hyperaktivität
  • Exzessiver Sport
  • Arbeitssucht
  • Schlafstörungen
  • Abgeschlagenheit

Männer unterdrücken Depression

Erst seit einigen Jahren beschäftigen sich Forscher mit der Frage, warum Frauen zwei bis drei Mal häufiger an Depressionen erkranken, Männer aber mindestens drei Mal so oft Selbstmord begehen. «Männer versuchen Depressionen lange zu unterdrücken, dann wird es schnell lebensgefährlich», sagt der Depressionsforscher Professor Mathias Berger vom Freiburger Universitätsklinikum. In einer Studie erkannten Hausärzte Depressionen bei Männern in nur 20 Prozent der Fälle, bei Frauen in 40 Prozent.
Die Deutsche Gesellschaft für Mann und Gesundheit (DGMG) entwickelt mittlerweile Schulungsprogramme für Hausärzte, um auf gefährdete Männer aufmerksam zu werden. «Leider musste erst durch den tragischen Tod von Torhüter Robert Enke die deutsche Männerwelt aufgerüttelt werden», meint DGMG-Präsident und Professor für Männergesundheit am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf, Frank Sommer.

Depressionen werden als Burnout verkauft

Schwermütige Männer flüchten in Arbeit, Sport oder Alkohol. Ihr Verhalten schieben sie oft auf beruflichen Stress. «Ich habe nur noch für die Firma funktioniert», berichtet Andreas, der seinen Nachnamen nicht nennen möchte. Nach einem abgebrochenen Studium war der heute 50-Jährige in einer Spedition eingestiegen. «Meine Tage sahen alle gleich aus.
Ich bin um vier Uhr morgens aufgestanden und habe nach zwölf Stunden Arbeit abends viel Bier getrunken und bin ins Bett gefallen.» Im Frühjahr raste Andreas mit dem Auto auf gerader Straße gegen einen Baum und lag neun Tage lang im Koma. «Bei den Kollegen würde ich von Burnout, nicht von Depression sprechen», sagt er.

Umwelt nimmt Männerdepression nicht ernst

Obwohl psychische Erkrankungen inzwischen den traurigen Spitzenplatz bei den Krankschreibungstagen einnehmen, verschweigen Betroffene sie aus Scham. Das gilt besonders für männliche Patienten. «Männer definieren sich als unabhängig, selbstbewusst, leistungsorientiert, aktiv und rational. Das passt nicht mit Depressivität zusammen», sagt Hettich.
Auch Michael Blumenstein machte die Erfahrung, dass seine Depression nicht ernstgenommen wurde. Der Schwiegervater meinte, er solle sich zusammenreißen. Die Bowling-Kumpel fragten: «Bist du Mann oder Weichei?» Trotz aller Vorurteile hat er sich entschlossen, mit seiner Krankheit offen umzugehen. «Mein großer Traum ist es, wieder einen Job als Einzelhandelskaufmann zu finden», sagt der Hausmann.

Wo depressive Männer Hilfe finden

Wer Hilfe braucht, kann sich als Erstes an den Hausarzt wenden. Das gilt nicht nur für betroffene Männer, sondern auch für besorgte Angehörige. Der Arzt kann den Patienten gegebenenfalls an einen Psychotherapeuten oder eine Klinik überweisen. Maßgeblich für eine erfolgreiche Therapie sind die Bereitschaft zur Veränderung und die Fähigkeit zur Innenschau, darin sind sich die Experten einig. Doch was, wenn beides fehlt? Dann könnten Partner und gute Freunde helfen.
«Man darf aber nicht in die Falle laufen, dass der Betroffene sich als Versager fühlt», warnt Prof. Arno Deister, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde. Männer, die gerne Verantwortung tragen, könnten Sorgen als Vorwurf auffassen. Da ist es manchmal einfacher, das Gespräch von Mann zu Mann zu suchen und einen guten Freund als Helfer einzuspannen. Aber: «Angehörige sind keine Therapeuten», sagt Deister. «Man muss trotzdem dranbleiben und darf nicht aufgeben.» Denn auch den eigenen Körper und Geist zu pflegen, ist ein Zeichen von Stärke.

Quelle: dpa

| Aktualisierung: Mittwoch, 17. Februar 2021 15:35 Uhr

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