Psychologie

Psychologie & Partnerschaft

Vorsätze zum neuen Jahr: Dran bleiben
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Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen

Gute Vorsätze zu fassen ist immer gut. Doch oft hapert es an der Umsetzung. Wer beim Formulieren der Ziele fünf einfache Kriterien berücksichtigt, hat es leichter. mehr

Mehr Gelassenheit
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Gelassenheit lernen: 5 Tipps

Gelassen durchs Leben - wer wünscht sich das nicht. Doch Gelassenheit kommt nicht von allein. Wie man zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit kommt. mehr

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Therapie mit Vogelspinne
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Arachnophobie und Co.: Angst vor Tieren überwinden

Arachnophobie, Herpetophobie, Ailurophobie: Hinter diesen Fachbegriffen versteckt sich blanke Panik - vor Spinnen, Schlangen oder Katzen. Doch mit der richtigen Methode lassen sich die meisten Tierphobien in den Griff kriegen. mehr

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Angst Auto fahren
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Angst vor dem Autofahren überwinden

Manche Autofahrer haben beim Auffahren auf die Autobahn ein ungutes Gefühl. Andere bekommen beim Überholen eine Panikattacke. Doch die Angst hinter dem Steuer ist kein Schicksal. mehr

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Die Symptome rechtzeitig erkennen
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Burnout durch Entspannung vorbeugen

Wer Anzeichen eines Burnout empfindet, sollte sich schnell Hilfe holen. Beispielsweise sollte man Arbeit und Freizeit strikt trennen. Was man sonst noch tun kann. mehr

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