Kneipp: Deutsches Ayurveda gefällt auch Kindern

Kneipp: Deutsches Ayurveda gefällt auch Kindern

Das altbewährte Wassertreten stärkt das Immunsystem- besonders Kinder können das gut gebrauchen.

Kneipp für Kinder

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Kneipp-Kuren: Das ganzheitliche Gesundheitskonzept ist auch in Kindertagesstätten beliebt.

Barfuß durch den Morgentau oder im Storchengang durch eiskaltes Wasser: Kneipp-Kuren galten lange als Therapie für ältere Menschen. Dabei ist das ganzheitliche Gesundheitskonzept gerade in Kindertagesstätten beliebt. Die Vorsitzende des Kneipp-Bundes, Marion Caspers-Merk, bezeichnet das Konzept als «das deutsche Ayurveda».

Fünf Regeln bei Kneipp

Caspers-Merk: «Es funktioniert durch fünf Säulen. Neben Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung kommen noch Heilkunde und Wassertherapie dazu. Es ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das sich über hundert Jahre bewährt hat. Was Kneippen in der Bevölkerung oft schwierig macht, ist bei Kindern das Element schlechthin: Kaltes Wasser. Dabei ist es aber viel mehr als nur Wassertreten. Das ganze Spektrum gehört dazu.»

Kneipp-Kur: Alt und kalt?

Ist Kneippen überhaupt noch zeitgemäß? Caspers-Merk: «Es hatte lange das Image «alt und kalt», ist aber eigentlich supermodern. Das Konzept hat für jede Altersgruppe etwas zu bieten. Die Kitas sind da im Moment ganz weit vorn. Uns geht es aber auch um die Gesundheitsmuffel. Wir glauben, dass Kneippen das Immunsystem und die Abwehrkräfte stärkt. Auch Fehlernährungen werden angegangen, Yoga dient dem Stressabbau. Dieses ganzheitliche Gesundheitskonzept ist eigentlich das deutsche Ayurveda - wir reden nur weniger darüber.»

Wie genau funktioniert Kneipp?

«Es geht um den Reiz, durch den das Immunsystem gestärkt wird. Kalte Füße und kaltes Wasser sind daher tabu. Für Kinder ist zum Beispiel das Tautreten etwas, das sie morgens gerne machen. Wichtig ist es aber, nicht mit beiden Füßen gleichzeitig aufzutreten. Bevor einem richtig kalt wird, muss man raus. Die Ausstattung ist dabei nicht entscheidend. Das kann man auch zu Hause in der Badewanne machen. Wichtig ist nur das Wissen über das richtige Vorgehen.»

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Quelle: dpa

| Aktualisierung: Mittwoch, 4. Januar 2012 13:42 Uhr