Schnupfen: Ätherische Öle inhalieren hilft

Schnupfen: Ätherische Öle inhalieren hilft

Die Nase ist dicht, das Atmen fällt schwer: Inhalieren mit ätherischen Ölen befreit die Atemwege. So funktioniert es am besten.

Inhalieren Dampf Grippe

© Techniker Krankenkasse

Ein Mann inhaliert ein Dampfbad mit Kräutern.

Bei Schnupfen kann die Inhalation ätherischer Öle helfen. Hilfsmittel für den Transport ist Wasserdampf, der flüchtige Inhaltsstoffe wie ätherische Öle mitreißt und so in die Atemwege bringt. «Der Zusatz von Kochsalz ist nicht effektiv, da es nicht mit dem Wasserdampf mitgerissen wird», sagt Wolfgang Kircher von der Arzneimittelkommission der Deutschen Apotheker.

Dampfbad mit Kamillenblüten

Ein Hausmittel bei Schnupfen ist das sogenannte Dampfbad. Dabei werden zum Beispiel Kamillenblüten in eine Schüssel gefüllt und mit heißem Wasser übergossen. Dann beugt man sich über die Schüssel, zieht ein Handtuch zeltartig über den Kopf und inhaliert den Dampf. Bei der Handtuch-Methode reizt der Dampf die Augen. Das Dampfbad wird oft schon beendet, bevor ausreichend lange inhaliert wurde. Ein Nebeneffekt: Durch den heißen Wasserdampf weicht die Haut auf, Mitesser lassen sich leichter entfernen. Deshalb wird das Kamillendampfbad auch von Aknepatienten als Hausmittel genutzt.

Inhalator verwenden

Damit ätherische Öle in ausreichender Menge in die Atemwege gelangen, wird besser ein Inhalator nach dem Prinzip eines Heißwassertopfs genutzt. Inhalatoren bestehen aus einem Innentopf, einem Gehäuse und einer Nasenmaske. In den Innentopf des Inhalators kommen die ätherischen Öle beziehungsweise deren Zubereitungen oder die getrockneten Pflanzen. Sie werden mit kochend heißem Wasser bis zur Markierung aufgegossen. Dann wird die äußere Hülle verschlossen.

Achtung beim Umgang mit Inhalatoren

Die Nasenmaske wird dann auf Nase und Mund aufgesetzt und der Dampf eingeatmet. Das restliche Gesicht und die Augen bleiben frei. Mit diesen Heißwasserinhalatoren sollte man vorsichtig sein, da die Verbrühungsgefahr groß ist. «Der gefüllte Inhalator darf wegen der Gefahr des Auslaufens nicht mehr bewegt oder gekippt werden», warnt der Apotheker Kircher.

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Quelle: dpa

| Aktualisierung: Freitag, 6. Januar 2012 13:17 Uhr

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