Diät & Abnehmen

Aktuell:

Fasten für Anfänger

Fasten für Anfänger: Es muss nicht die harte Tour sein

Wer fastet, muss verzichten - aber nicht auf alles. Welche Fastenarten es gibt, was man essen darf und wofür die temporäre Ernährungsumstellung überhaupt gut ist. mehr »

Januar-Diät nach Weihnachten

Weihnachtsspeck loswerden: 10 Tipps für die Januar-Diät

Keine anderes Fest ist so kalorienreich wie die Weihnachtstage. Wie man das Übergewicht im Januar wieder abbauen kann. mehr »

Mit Lust Essen

Intuitives Essen: Auf den Körper hören

Auch bei der Ernährung lohnt es sich, auf das Gefühl zu hören. Intuitives Essen kann helfen, überflüssige Pfunde loszuwerden und das Gewicht dauerhaft zu stabilisieren. mehr »

Intervallfasten

Intervallfasten ist gut für Körper und Konzentration

Beim intermittierenden Fasten verzichtet man stunden- oder tagelang auf Essen, um danach ordentlich reinzuhauen. Das hilft beim Abnehmen - und ist sogar gesund. mehr »

Diätdrink: Abnehmen mit Formula-Pulver

Formula-Diät: Nicht gefährlich, aber radikal

Abnehmpulver können stark Übergewichtigen helfen, ihr Gewicht zu reduzieren. Wer nur kurzfristig ein paar Kilo abnehmen will, sollte einen anderen Weg wählen. Das ist gesünder. mehr »

Gestapelte Schokolade für den Cheat Day

Cheat Day Diät: Schummeltag begünstigt Heißhunger

Pommes, Pasta, Torte: Bei Cheat Day Diäten ist an einem Tag der Woche alles erlaubt. Aber verliert man damit langfristig Gewicht? Und ist das gesund? mehr »

Abnehmen im Alter: Kalorien reduzieren und bewegen

Übergewicht im Alter: Warum Abnehmen immer schwieriger wird

Viele werden mit der Zeit rundlicher. Das liegt daran, dass das Abnehmen schon ab Mitte dreißig tatsächlich schwieriger wird. Weshalb das so ist und wie man gegensteuern kann. mehr »

Hülsenfrüchte: Bei peganer Ernährung nicht erlaubt

Pegane Ernährung: Wie gesund ist der Trend?

Peganer meiden Vollkornprodukte, Öle und Hülsenfrüchte. Da darin viele wertvolle Inhaltsstoffe zu finden sind, kann die Gesundheit darunter leiden. Doch es gibt einen Ausweg. mehr »

ketone fett abnehmen diät risiken gesundheit

Ketogene Diät: Abnehmen durch fettreiche Ernährung?

Viel Fett, wenig Kohlenhydrate: Eine ketogene Diät ist unter Fachleuten umstritten und bedarf ärztlicher Kontrolle. Denn die Gesundheitsrisiken bei dieser Ernährungsform sind groß. mehr »

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Allergien

Pollen-Allergiker
Ratgeber zu Pollenallergie, Allergien gegen Lebensmittel, Milben, Tierhaare und mehr »

Fitness-Ratgeber

Fitness-Studio Paar
Ratgeber, Tipps und News zu Fitness, Fitnesstrends, Ausdauersport, Übungen, Bewegung, Training, Workout und Krafttraining. mehr »

Beauty-Guide für Berlin

Kosmetik
Das Aussehen ist ein wichtiger Wohlfühlfaktor: Adressen rund um Schönheit in Berlin, vom Friseur bis zum Waxing-Studio. mehr »

Restaurants in Berlin

Besteck hochkant
Mehr als 5000 Restaurants, Cafés und Bars im Berlin.de- Restaurantfinder mehr »

Lebensmittel- und Ernährungsmessen

Grüne Woche 2017
Die wichtigsten Lebensmittelmessen und Ernährungsmessen in Berlin mit Termin, Beschreibung und Anfahrt. mehr »

Kleinanzeigen auf Berlin.de

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(Bilder: dpa; Techniker Krankenkasse; Klicker/pixelio.de)