Ukraine

Informationen für Geflüchtete aus der Ukraine und ehrenamtlich Helfende / Інформація для біженців з України і для волонтерів: berlin.de/ukraine

Zentrale Informationen der Berliner Verwaltung zum Coronavirus finden Sie weiterhin unter: berlin.de/corona

Berlin bewegt sich

Logo und Fotos zu Berlin bewegt sich

Das Landesprogramm „Berlin bewegt sich“ ist ein gesamtstädtisches Bewegungsförderprogramm für alle Berlinerinnen und Berliner- kostenlos, persönlich betreut, ohne Anmeldung, leicht zugänglich, kurz: für jede und jeden soll der Zugang zu bewegungsförderlichen Maßnahmen ermöglicht werden.

Als Dachmarke für Prävention und Gesundheitsförderung will „Berlin bewegt sich“ eine Bürgerbewegung im wahrsten Sinne des Wortes einleiten und alle Bürgerinnen und Bürger dauerhaft und nachhaltig zur Bewegung motivieren.
Hierzu werden in allen zwölf Bezirken Bewegungsangebote zur kostenlosen, leicht zugänglichen Bewegungsförderung in den Lebenswelten eingerichtet. Zudem werden Bewegungselemente, so genannte Aktivparks, in den Berliner Sozialräumen installiert und ebenfalls mit persönlich betreuten Angeboten an den Geräten sowie Bewegungssprechstunden ausgestattet.

In Zusammenarbeit mit Berliner Vereinen, der Senatsverwaltung für Sport, den Bezirken, dem Landessportbund sowie den Sozialversicherungsträgern will „Berlin bewegt sich“ kostenfreie, niedrigschwellige Bewegungsangebote im öffentlichen Raum ausweiten, Bewegungsinitiativen in weiteren Settings anstoßen und bereits bestehende kostenfreie Bewegungsangebote miteinander verknüpfen und transparent gestalten.

  • Infotafel im Warnitzer Bogen

    Infotafel zu "Berlin bewegt sich" im Warnitzer Bogen

  • Bewegungselemente im Warnitzer Bogen

    Bewegungselemente im Warnitzer Bogen

  • Bewegungselemente und Infotafel in der Hasenheide

    "Berlin bewegt sich" in der Hasenheide

Sommerbewegungsprogramm

Das Programm ist kostenfrei und findet von Mai bis November statt.

Im Folgenden haben finden Sie eine Übersicht der Angebote.

Aktualisierungen entnehmen Sie bitte auch der Seite von “Sport im Park”.

Volkspark Hasenheide

  • Montag

    13:00 Uhr bis 14:00 Uhr: Fitness an den Geräten und Bewegungssprechstunde
    18:00 Uhr bis 19:00 Uhr: Fitness an den Geräten

    Dienstag

    08:00 Uhr bis 09:00 Uhr: Walking (sportlich)
    09:00 bis 10:00 Uhr: Walking (entspannt)
    10:00 Uhr bis 11:00 Uhr: Allgemeine Fitness

    Mittwoch

    10:00 Uhr bis 11:00 Uhr: Allgemeine Fitness
    11:00 Uhr bis 12:00 Uhr: Bewegungssprechstunde
    18:00 Uhr bis 19:00 Uhr: Allgemeine Fitness

    Donnerstag
    08:00 Uhr bis 09:00 Uhr: Walking (sportlich)
    09:00 Uhr bis 10:00 Uhr: Walking (entspannt)
    13:00 Uhr bis 14:00 Uhr: Fitness an den Geräten und Bewegungssprechstunde

    Freitag

    10:00 Uhr bis 11:00 Uhr: Allgemeine Fitness und Bewegungssprechstunde
    11:00 Uhr bis 12:00 Uhr: Spazieren und Mobilisation

    Sonntag

    14:00 Uhr bis 15:00 Uhr: Leichtes Yoga
    16:00 Uhr bis 17:00 Uhr: Bewegungssprechstunde

Waldeckpark

  • Montag

    15:00 Uhr bis 16:00 Uhr: Bewegungssprechstunde
    16:00 Uhr bis 17:00 Uhr: Fitness an den Geräten
    17:00 Uhr bis 18:00 Uhr: Allgemeine Fitness

    Dienstag

    18:30 Uhr bis 19:30 Uhr: Flexibilität und Elastizität (am Gerät)
    19:30 Uhr bis 20:30 Uhr: Stretch and Relax

    Donnerstag

    15:00 Uhr bis 16:00 Uhr: Bewegungssprechstunde
    16:00 Uhr bis 17:00 Uhr: Mobilisierung am Gerät
    17:00 Uhr bis 18:00 Uhr: Thai-Boxen

    Freitag

    14:00 Uhr bis 15:00 Uhr: Bewegungssprechstunde
    15:00 Uhr bis 16:00 Uhr: Parcours für Ältere

    Sonntag

    11:00 Uhr bis 12:00 Uhr: Tao-Healing
    12:00 Uhr bis 13:00 Uhr: Qi Gong

Warnitzer Bogen

  • Montag

    14:00 Uhr bis 15:00 Uhr: Allgemeine Fitness und Bewegungssprechstunde
    17:00 Uhr bis 18:00 Uhr: Allgemeine Fitness und Bewegungssprechstunde

    Dienstag

    10:00 Uhr bis 11:00 Uhr: Fitness an den Geräten
    11:00 Uhr bis 12:00 Uhr: Allgemeine Fitness
    12:00 Uhr bis 13:00 Uhr: Bewegungssprechstunde

    Mittwoch

    14:00 Uhr bis 15:00 Uhr: Allgemeine Fitness und Bewegungssprechstunde

    Donnerstag

    10:00 Uhr bis 11:00 Uhr: Fitness an den Geräten

    Freitag

    14:00 Uhr bis 15:00 Uhr: Allgemeine Fitness und Bewegungssprechstunde

    Samstag

    18:00 Uhr bis 19:00 Uhr: Allgemeine Fitness

    Sonntag

    14:00 Uhr bis 15:00 Uhr: Allgemeine Fitness und Bewegungssprechstunde

Volkspark Wilmersdorf

  • Montag

    09:00 Uhr bis 10:00 Uhr: Fitness für alle
    10:00 Uhr bis 11:00 Uhr: Bewegungssprechstunde
    11:00 Uhr bis 12:00 Uhr: Fitness für alle

    Dienstag
    10:00 Uhr bis 11:30 Uhr: Minfil-Yoga

    Mittwoch

    11:00 Uhr bis 12:00 Uhr: Fitness für Ältere
    12:00 Uhr bis 13:00 Uhr: Fitness für Ältere
    14:00 Uhr bis 15:00 Uhr: Mobilisationstraining
    15:00 Uhr bis 16:00 Uhr: Hatha Yoga
    15:00 Uhr bis 16:00 Uhr: Krafttraining
    16:00 Uhr bis 17:00 Uhr: Thaiboxen für Jugendliche
    17:00 Uhr bis 18:00 Uhr: Thaiboxen für Jugendliche

    Donnerstag

    18:00 Uhr bis 19:00 Uhr: Einfaches Yoga
    19:00 Uhr bis 20:00 Uhr: Bewegungssprechstunde

    Freitag
    17:00 Uhr bis 18:00 Uhr: Calisthenics
    18:00 Uhr bis 19:00 Uhr: Calisthenics

    Samstag

    10:00 Uhr bis 11:00 Uhr: Calisthenics
    11:00 Uhr bis 12:00 Uhr: Bewegungssprechstunde
    12:00 Uhr bis 13:00 Uhr: Calisthenics
    17:00 Uhr bis 18:00 Uhr: Calisthenics
    18:00 Uhr bis 19:00 Uhr: Calisthenics

Weitere Informationen zu den genannten Angeboten sowie weiteren kostenfreien Bewegungsmöglichkeiten finden Sie auf folgenden Internetseiten:

Sport im Park
Spandau bewegt sich
Bewegung draußen