Sanftes Yoga für ältere Frauen

In dieser einfühlsamen und rücksichtsvollen Yogastunde orientieren wir uns ganz an deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten. Hilfsmittel wie Klötze, Stühle, die Wand und viele Übungen im Liegen werden angeboten. Wir stärken deine Muskeln, Gelenke, Bänder und wirken positiv auf die Faszien und deinen Gleichgewichtssinn ein. Mit meditativen und Atem-Übungen fördern wir einen wachen, konzentrierten Geist. Diese sanfte Yogastunde bietet dir die Möglichkeit dich vitalisiert, entspannt und ausgeglichener zu fühlen. Dauer 60 min
Infos & Anmeldung: Amara Vohl, sozial@begine.de oder 01573 781 43 54

Kategorien: Frauen, Gesundheit, Umwelt, Freizeit, Sport

Bezirk: Tempelhof-Schöneberg