Einsamkeit im Alter

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Das Berliner "Silbertelefon": Ein erster Schritt aus der Einsamkeit, um soziale Kontakte zu knüpfen.

 

Ein altes Hobby wiederbeleben? Eine neue Fremdsprache lernen? Leihopa oder Leihoma werden? Es gibt viele Möglichkeiten, den Weg aus der Einsamkeit zu finden – das Wichtigste ist, den ersten Schritt zu tun. Soziale Kontakte in der Nachbarschaft können etwa in einem Mehrgenerationenhaus oder Seniorentreff geknüpft werden. Auch ehrenamtliche Besuchsdienste oder das Berliner„Silbertelefon“ helfen.

Interessen und Hobbys

Wer sich gerne bewegt, musiziert, tanzt, bastelt oder Theater spielt, kann über seine Interessen neue soziale Kontakte knüpfen und so Gleichgesinnte unterschiedlichen Alters kennlernen. Sportvereine, Musikschulen oder Volkshochschulen organisieren häufig auch spezielle Kurse für Ältere.

Ehrenamt

Gebraucht zu werden ist ein gutes Gefühl – wer sein Wissen und seine Erfahrung weitergeben und anderen Menschen helfen möchte, findet über das Berliner Engagementportal eine passende Tätigkeit. Seniorinnen und Senioren, die sich gern um Kinder kümmern und Leihoma bzw. Leihopa werden möchten, werden hier ebenfalls fündig.

Mehrgenerationenhäuser

Mehrgenerationenhäuser leben das nachbarschaftliche Miteinander verschiedener Generationen. Jung und Alt kommunizieren und spielen miteinander und unterstützen sich gegenseitig. Auf der Internetseite „Mehrgenerationenhäuser in Ihrer Nähe“ des Bundesfamilienministeriums sind passende Häuser gelistet.

Seniorentreff

Die Angebote von Seniorentreffs bezirklicher und gemeinnütziger Träger sind kostengünstig und vielfältig: Von Begegnungscafés und Festen über Sport und Tanz, Sprach- und Computerkursen, Kunst und Kultur bis hin zu gemeinsamen Ausflügen. Über Begegnungsstätten in der Nähe informieren die Bezirke oder die Internetseite „Hilfelotse“ der Albatros gGmbH. In Stadtteilzentren oder Nachbarschaftshäusern gibt es ebenfalls Veranstaltungen für Menschen jeden Alters. Auf der interaktiven Karte des Verbands für sozial-kulturelle Arbeit sind die Berliner Stadteilzentren und Nachbarschaftshäuser eingezeichnet.

Silbertelefon – einfach mal wieder reden

Das Silbertelefon ist ein Hilfs- und Kontaktangebot des Silbernetz e. V. speziell für ältere Menschen. Unter der kostenfreien Rufnummer 0800 4 70 80 90 finden Berlinerinnen und Berliner anonym und vertraulich ein offenes Ohr und können einfach mal wieder reden. Mit den ehrenamtlichen Silbernetzfreundinnen und -freunden können auch regelmäßige Anrufe vereinbart werden. Sie unterstützen bei den ersten Schritten aus der Einsamkeit und informieren auch über Veranstaltungen in der Nachbarschaft.

Freiwillige Besuchsdienste

Menschen, die sich alleine fühlen, können sich auch an die freiwilligen Besuchsdienste wenden. Die Ehrenamtlichen kommen nach Hause, ins Heim oder ins Krankenhaus und leisten Gesellschaft: Sie hören zu, lesen vor und begleiten bei Spaziergängen oder Ausflügen. Auf der Internetseite „Berlin besucht“ des Humanistischen Verbands Deutschlands stellen sich die Berliner Besuchsdienste vor.