Gruppe für Atem und Bewegung

Pressemitteilung vom 21.11.2013

- Ein neues Angebot in der Seniorenfreizeitstätte „Stierstraße“ -
- Eine Information der Seniorenarbeit Tempelhof-Schöneberg -

Ab dem 09.01.2014 trifft sich die Gruppe für Atem und Bewegung jeden Donnerstag in der Zeit von 10:00 bis 11:00 Uhr in der Seniorenfreizeitstätte „Stierstraße“ .

Die Atmung hat unmittelbaren Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden und auf die Stimmung. Durch gezielte Atemübungen wird die Sauerstoffversorgung des ganzen Körpers verbessert, so dass mehr Energie für den Alltag gewonnen werden kann. Ziel ist es tief durchatmen zu können, festsitzende Spannungen zu lösen, die Freude an der Bewegung neu zu entdecken und hierdurch Haltung und Spannkraft zu verbessern.
Die Übungen werden im Sitzen, aber auch im Stehen und Gehen durchgeführt. Bequeme Kleidung und dicke Socken sind hierbei empfehlenswert.

Kontakt:
Seniorenfreizeitstätte Stierstraße 20a, 12159 Berlin, Tel. 22 50 08 03