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Informationen

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Gymnastik für ältere Bürgerinnen und Bürger

Pressemitteilung vom 03.09.2013

Gymnastik – die ideale Körperpflege : Wir halten durch gezielte Übungen unsere Muskeln, Sehnen und Bänder in Schwung und verbessern dadurch unsere Haltung. Sowohl Pilateselemente als auch Koordinations- und Atemübungen fließen in den Ablauf ein. Wer Probleme mit Übungen auf dem Boden hat, bekommt eine Alternative. Verschiedene Entspannungsübungen runden das Training ab und Osteoporose und Beckenbodentraining werden hier zum Thema gemacht. Wie heißt es doch so schön: “Wer rastet der rostet!” – Hier nicht!

Ort: Maria-Rimkus-Haus, Gallwitzallee 53, 12249 Berlin
Termin: Mittwoch von 10:30 bis 11:30Uhr
Beginn: ab 04.09.2013
Kosten: 3,00 € pro Person und Stunde
Anmeldung: Frau Kühn
Tel.: (030) 76 68 38 62