Halt! Nicht mit mir! Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren

Pressemitteilung vom 11.05.2018

Ab 31.5. 2018
Immer donnerstags von 16.15 – 17.45 Uhr
Seniorenklub Lindenufer
Mauerstr. 10a
13597 Berlin

Das Bezirksamt Spandau von Berlin, Amt für Soziales, bietet Spandauer Seniorinnen und Senioren wieder ein attraktives Sportangebot an:

In der dritten Staffel des Selbstverteidigungskurses für Seniorinnen und Senioren können die Teilnehmenden erlernen, wie man kritische Situationen rechtzeitig erkennt und vermeiden kann. Dazu gehört auch, die Wahrnehmungsfähigkeit zu verbessern, das Lernen, mit Aggressionen konstruktiv umzugehen und die eigene Angst zu kontrollieren statt sich von ihr beherrschen zu lassen. Eine entspannte Mischung aus Theorie und vielen praktischen Übungen hilft dabei.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Quereinstiege nach Absprache mit Kursleiter möglich.

Der Kurs besteht aus 6 Einheiten à 90 min und kostet 72,- €. Die Zahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Bitte lockere Freizeit- oder Sportkleidung mitbringen.

Anmeldungen und/oder Informationen bitte telefonisch beim Kursleiter Luigi Parise unter 0179 / 591 15 73 oder im Seniorenklub Lindenufer unter 33 60 76 14.