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Halt! Nicht mit mir! Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren

Pressemitteilung vom 17.01.2018

Ab 15.2. – 22.3.2018
Immer donnerstags von 16.30 – 18.00 Uhr
Seniorenklub Lindenufer
Mauerstr. 10a10, 13597 Berlin

Das Bezirksamt Spandau von Berlin, Amt für Soziales, bietet Spandauer Seniorinnen und Senioren ein weiteres attraktives Sportangebot an:

Im neuen Selbstverteidigungskurs für Seniorinnen und Senioren können die Teilnehmenden erlernen, wie man kritische Situationen rechtzeitig erkennt und vermeiden kann. Dazu gehört auch, die Wahrnehmungsfähigkeit zu verbessern, das Lernen, mit Aggressionen konstruktiv umzugehen und die eigene Angst zu kontrollieren statt sich von ihr beherrschen zu lassen. Eine entspannte Mischung aus Theorie und vielen praktischen Übungen hilft dabei.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs besteht aus 6 Einheiten à 90 min und kostet 72,- €.
Die Zahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Bitte lockere Freizeit- oder Sportkleidung mitbringen.

Anmeldungen und/oder Informationen bitte telefonisch beim Kursleiter Luigi Parise unter 0179 / 591 15 73 oder im Seniorenklub Lindenufer unter 33 60 76 14.