Durch das Aufstellen eines Beines werde das Becken aufgerichtet und die Lendenwirbelsäule abgeflacht.
Dies erläutert der Ergonomie-Experte Dietmar Krause vom Deutschen Grünen Kreuz in Marburg. «Das entlastet die Bandscheiben.»
Ein Plakat zur Ergonomie im Haushalt kann mit einem adressierten und mit 1,45 Euro frankierten DIN-A4-Rückumschlag angefordert werden bei:
Deutsches Grünes Kreuz
Ergonomieplakat
Schuhmarkt 4
35037 Marburg
Ein kostenloser Download steht auch unter «forum-schmerz.de» im Internet.
