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Glatteis: Sicher gehen auf Schnee

Das Risiko, im Winter auf glatten Gehwegen auszurutschen und zu stürzen, ist groß. Wie man sicherer geht und bei Stürzen die Verletzungsgefahr mindert.
Sicher gehen auf Schnee
Bei Glättegefahr sollten Ältere die Füße beim Gehen eher nach außen drehen. © dpa

Wie geht man sicher bei Schnee und Eis? Wie tritt man sicher auf, wenn man ohne Spikes bei Glatteis auf die Straße geht? Prof. Nadja Schott vom Lehrstuhl für Kognition und Motorik an der Universität Stuttgart gibt Tipps, wie man als Fußgänger auf glatten Wegen nicht so schnell ausrutscht und stürzt.

Kleine Schritte, Füße nach außen drehen

Bei Schnee und Eis sollte man die Füße beim Gehen eher nach außen drehen. Dadurch bekommt der Körper eine stabilere Unterstützungsfläche. Sicherer sei es auch, kleinere Schritte zu machen.

Dicht an der Hauswand gehen

Ist der Untergrund sehr glatt, geht man am besten dicht an einer Hauswand entlang. So kann man sich besser abfangen.

Bei Sturz: Unterarme vor Gesicht

Geraten Fußgänger ins Straucheln, sollten sie versuchen, die Unterarme vors Gesicht zu nehmen und die Hände auszustrecken. So wird bei einem Sturz der Kopf geschützt.

Nach hinten fallen: Rücken rund machen

Wer nach hinten kippt, kann das Kinn aufs Brustbein ziehen und einen runden Rücken machen. Das kann einen Aufprall etwas mildern.

Alles loslassen

Außerdem wichtig: «Beim Fallen alles loslassen, was man in den Händen hält», empfiehlt Schott.

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Quelle: dpa
Aktualisierung: Montag, 20. Januar 2014 11:12 Uhr
(Bilder: picture alliance / dpa; www.filastockphoto.com/ www.pixelio.de; xx-well.com; dpa; Klicker/pixelio.de)
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