Fit für den Frühling
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Frühjahrsmüdigkeit bekämpft man am besten mit Bewegung, leichter Kost und viel frischer Luft.
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Die berühmten Frühlingsgefühle gibt es wirklich. Aber warum eigentlich?
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Der Frühling kommt- und die Pollen sind schon da. Insgesamt ist die Saison für Pollenallergiker länger geworden- und es gibt neue, agressive Pollen.
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Wer sich im Freien aufhält, sollte sich ab dem Frühjahr vor Zecken schützen. Denn ab zehn Grad Außentemperatur werden die Spinnentiere aktiv.
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Langsam an die Sonne gewöhnen ist der erste Hautschutz. Zudem sollte je nach Hauttyp die passende Creme verwendet werden.
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Tabletten oder Spritzen: Eine Pollenallergie kann mit einer Immunisierung gestoppt werden. Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
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Allergiker können die Pollenbelastung in der Wohnung mit einfachen Verhaltensregeln gering halten.
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Marinierte Radieschen, pikantes Rhabarbergemüse, karamelisierte Möhren: Frisches Saisongemüse kann eine kleine Delikatesse sein. Ideen, Rezepte und
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Eine gesunde Ernährung schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Besonders Olivenöl, Gemüse und Nüsse schützen den Körper.
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Birkensaft hat eine wassertreibende Wirkung und hilft so, Giftstoffe aus dem Körper aus zu spülen.
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Wer längere Zeit sportlich nicht aktiv war, sollte beim Wiedereinstieg einiges beachten. Die Jahreszeit spielt keine Rolle.
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Kleine, erschwingliche Trainingsgeräte für Daheim können eine Alternative zu Fitness-Studios sein.
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Fitness-Studio, Sport-Verein und Leistungsqual sind gar nicht nötig: Wer seinen Alltag aktiv gestaltet, tut genug für das Wohlbefinden.
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Wer das große Reinemachen mit System angeht, ist schneller fertig.
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Jetzt umräumen und ausmisten, damit im Kleiderschrank Platz ist für die neue Frühjahrsmode. Die richtige Aufräum-Strategie hilft dabei.
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Aktualisierung: Montag, 11. April 2011 14:34 Uhr
(Bilder: Techniker Krankenkasse; dpa; dpa/tmn; DAK; Johannes Gottfried Mayer/ dpa; dhfpg.de/dpa; Tommy Weiss /
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