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Psychologie & Partnerschaft

achtsamkeit entspannen stress alltag übungen

Alltagsstress mit Achtsamkeitsübungen abbauen

Damit der Alltagsstress nicht überhandnimmt, ist es wichtig, die Erholung in den Alltag zu integrieren. Achtsamkeitstraining ist ein guter Weg. mehr »

angst vor löchern phobie panikattacke

Trypophobie: Große Angst vor kleinen Löchern

Wer beim Anblick einer Lotosblüte oder Bienenwaben nervös wird, leidet womöglich unter einer Trypophobie. Was hinter dem kuriosen Phänomen steckt. mehr »

kind zieht aus empty nest traurigkeit

Empty-Nest-Syndrom: Den Auszug der Kinder meistern

Ziehen die Kinder aus, kann das bei Eltern tiefe Traurigkeit auslösen. Das beste Gegenmittel für Mütter und Väter ist, den Blick auf sich selbst zu richten. mehr »

handy stress sucht süchtig weglegen tipps

Handy-Stress: Kalter Entzug hilft beim Abschalten

Das Smartphone stresst, aber weglegen stresst noch mehr? Das Handy zu ignorieren und innerlich abzuschalten, müssen viele erst wieder lernen. Gut tut das nicht nur einem selbst. mehr »

soziale phobie angst hilfe überwinden

Soziale Phobie: Krankhafte Angst vor der Blamage

Bei einer sozialen Phobie bestimmt die Sorge, sich vor anderen zu blamieren oder unangenehm aufzufallen, den Alltag. Was genau dahinter steckt und wo Betroffene Hilfe finden. mehr »

Psychologie A-Z

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Dresscode im Büro

Fahrstuhl-Knigge: So wirkt man im Büro-Aufzug souverän

Die Fahrstuhltür geht auf und plötzlich steht man dichtgedrängt zusammen. Wie man die Situation locker angeht. mehr »
Einen Psychotherapeuten finden

Psychotherapeuten: So findet man den richtigen

Die Suche nach dem richtigen Therapeuten ist nicht leicht. Ärzte, Vereinigungen und Webportale helfen dabei. mehr »
Arbeitsplatz

ADHS bei Erwachsenen: Symptome und Behandlung

Experten schätzen, dass drei Prozent der Erwachsenen am Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom leiden. Die Symptome sind anders als bei Jugendlichen, die Behandlungen ähnlich. mehr »
Wege aus der Sucht finden

Alkoholsucht: Wo Alkoholiker Hilfe finden

Beratungsstellen, Hotlines und Anlaufstellen, die Alkoholsüchtigen beim Ausstieg aus der Sucht helfen. mehr »
Essen

Männer: Was sie von Frauen wirklich wollen

Eine Zeitschrift fragte Männer, was sie von einer festen Partnerin erwarten. Sex ist ihnen offenbar nicht so wichtig. mehr »
(Bilder: dpa; Teak Sato/ www.sxc.hu ; www.filastockphoto.com/ www.pixelio.de; Klicker/pixelio.de)