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Diät & Abnehmen

Aktuell:

Januar-Diät nach Weihnachten

Weihnachtsspeck loswerden: 10 Tipps für die Januar-Diät

Keine anderes Fest ist so kalorienreich wie die Weihnachtstage. Wie man das Übergewicht im Januar wieder abbauen kann. mehr »

Abnehmen im Alter: Kalorien reduzieren und bewegen

Übergewicht im Alter: Warum Abnehmen immer schwieriger wird

Viele werden mit der Zeit rundlicher. Das liegt daran, dass das Abnehmen schon ab Mitte dreißig tatsächlich schwieriger wird. Weshalb das so ist und wie man gegensteuern kann. mehr »

Hülsenfrüchte: Bei peganer Ernährung nicht erlaubt

Pegane Ernährung: Wie gesund ist der Trend?

Peganer meiden Vollkornprodukte, Öle und Hülsenfrüchte. Da darin viele wertvolle Inhaltsstoffe zu finden sind, kann die Gesundheit darunter leiden. Doch es gibt einen Ausweg. mehr »

ketone fett abnehmen diät risiken gesundheit

Ketogene Diät: Abnehmen durch fettreiche Ernährung?

Viel Fett, wenig Kohlenhydrate: Eine ketogene Diät ist unter Fachleuten umstritten und bedarf ärztlicher Kontrolle. Denn die Gesundheitsrisiken bei dieser Ernährungsform sind groß. mehr »

basen fasten diät übersäuern übersäuerung lebensmittel

Basenfasten: Körper entsäuern für mehr Energie

Durch Basenfasten soll der Körper einen Energie-Kick bekommen und nebenbei ein paar überflüssige Pfunde verlieren. Völlig unumstritten ist die Methode nicht. mehr »

detox engiftung diät abnehmen

Detox: Fit und schlank durch Entgiften?

Detox-Kuren sollen den Stoffwechsel anregen und beim Abnehmen helfen. Was gut klingt, ist jedoch nicht für jeden gesund. Wie man die Diät am besten angeht. mehr »

Essen am Abend macht nicht dick

Essen am Abend macht nicht automatisch dick

Entscheidend ist nicht wann, sondern wie viele Kalorien über den Tag verteilt eingenommen werden. Warum man spätes Essen trotzdem meiden sollte. mehr »

Fasten diät methoden

Fasten für Anfänger: Es muss nicht die harte Tour sein

Wer fastet, muss verzichten - aber nicht auf alles. Welche Fastenarten es gibt, was man essen darf und wofür die temporäre Ernährungsumstellung überhaupt gut ist. mehr »

Grundumsatz: Wie viele Kalorien der Körper benötigt

Grundumsatz: Wie viele Kalorien braucht der Körper?

Bei Diäten ist oft vom sogenannten Grundumsatz die Rede. Was damit gemeint ist und wie der Grundumsatz individuell berechnet wird. mehr »

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(Bilder: dpa; Techniker Krankenkasse; Klicker/pixelio.de)

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Thermen und Saunas

Therme in Burg
Entspannung allein oder mit der ganzen Familie: Thermen und Saunalandschaften in Berlin und Brandenburg. mehr »

Fitness-Ratgeber

Fitness-Studio Paar
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Beauty-Guide für Berlin

Kosmetik
Das Aussehen ist ein wichtiger Wohlfühlfaktor: Adressen rund um Schönheit in Berlin, vom Friseur bis zum Waxing-Studio. mehr »

Restaurants in Berlin

Besteck hochkant
Mehr als 5000 Restaurants, Cafés und Bars im Berlin.de- Restaurantfinder mehr »

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