10 Tipps gegen Winterspeck
Der einfache Weg zu einer dauerhaft schlanken Figur ohne Hungerqualen oder Fitness-Stress.
1. Tipp: Einmal täglich an die frische Luft gehen!
Die einzige Methode, schlank zu werden und dauerhaft zu bleiben heißt Bewegung. Deshalb täglich mindestens 30 Minuten an die frische Luft gehen, egal bei welchem Wetter! Radeln, Walken oder Spazieren gehen verbrennen Kalorien und der Sauerstoff kurbelt den Kreislauf an. Und: Die Aktion lenkt vom Essen ab. © picture alliance / dpa
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