Wellness

Regelmäßig zu trainieren, dafür fehlt vielen die Motivation. Mit einigen Tricks lässt sich der innere Schweinehund überlisten. mehr »

Virtuelle Trainer sind einer der neuen Trends der Fitnessbranche. Können Computer den Fitnesstrainer ersetzen? mehr »

Kaum ist der Winter vorüber, treibt es viele Jogger wieder auf die Laufstrecken. Um fit zu werden, sollte das Training aber nicht überstürzt werden. mehr »

Fußbäder mit warmen oder kaltem Wasser sind beliebt, weil sie entspannen und erfrischen. Doch Fußbäder können noch mehr. mehr »

Entspannen muss schnell gehen. Doch wo findet man Wellness und wie kann man sie mit nach Hause nehmen? mehr »

Immer die gleiche Strecke, immer des gleiche Tempo: Joggen kann schnell monoton werden. Doch es gibt viele Möglichkeiten, der Langweile zu entgehen. mehr »

Hardgainer oder Softgainer- ganz so einfach ist es nicht. Bei der Fettverbrennung spielen vor allem Grundumsatz und Leistungumsatz eine Rolle- und Ausdauersport. mehr »