Schulstress und Zeugnisangst

Schülerin sitzt gestresst zu Hause am Schreibtisch über ihren Hausaufgaben

Lernprobleme, schlechte Noten, Prüfungs- oder Zeugnisangst können Kinder und Jugendliche stark belasten. Stehen der Übergang von der Grundschule auf die weiterführende Schule oder die Abschlussprüfungen an, kann dies den Druck noch verstärken. Hilfe und Beratung gibt es in jedem Berliner Bezirk.

Wie macht sich Schulstress bemerkbar?

„Keinen Bock auf Schule!“ – sind Schülerinnen und Schüler mit dem Lernen überfordert, werden sie oftmals aggressiv und wütend auf Lehrkräfte oder Eltern und streiten sich mit Freundinnen und Freunden. Oder sie resignieren und zeigen sich gleichgültig. Über- oder auch Unterforderung in der Schule wirkt sich häufig auch negativ auf Körper und Seele aus: Es können Bauch- oder Kopfschmerzen oder depressive Verstimmungen auftreten. Schulstress, der durchaus schon in den ersten Grundschultagen entstehen kann, sollte daher unbedingt ernstgenommen und rechtzeitig (schul-) psychologische Hilfe gesucht werden.

Wohin können sich Schülerinnen und Schüler wenden?

In jedem Berliner Bezirk gibt es ein Schulpsychologisches und Inklusionspädagogisches Beratungs- und Unterstützungszentrum (SIBUZ). Dorthin können sich Kinder und Jugendliche – mit und ohne Eltern – wenden und sich kostenlos beraten lassen, auf Wunsch auch anonym. Man kann auch die „Nummer gegen Kummer“ 11 61 11 anrufen oder der Jugendnotmail schreiben, um sich anzuvertrauen und die Schulprobleme zu besprechen. Am Zeugnistag richtet die Berliner Senatsverwaltung für Bildung, Jugend und Familie in der Regel auch ein Sorgentelefon ein.

Wie können Eltern helfen?

Leidet das Kind unter Schulstress, sollten Eltern möglichst keinen weiteren Druck ausüben. Ein Beratungsgespräch mit den Schulpsychologen und Schulpsychologinnen des SIBUZ hilft Eltern dabei, das Kind künftig besser zu unterstützen und ein angstfreies Lernen zu fördern. Dafür gibt es bei der „Nummer gegen Kummer“ auch ein Elterntelefon  unter 0800 111 0 550.


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