Sicher fühlen, sicher sein - Selbstbehauptungstraining für Seniorinnen

Pressemitteilung vom 26.11.2014

Am 04.12.2014 in der Zeit von 16:00 – 18:00 Uhr lädt die Beauftragte für Frauen und Gleichstellung Annukka Ahonen in den Bürgersaal des Rathauses Spandau (Raum 263) zum Selbstbehauptungstraining für Seniorinnen.

Gerade in der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele Frauen ein wenig unsicher, wenn sie nach Einbruch der Dunkelheit alleine unterwegs sind. Dabei können schon ein paar wenige Änderungen in den Verhaltensweisen und das Wissen, sich der Situation angemessen verhalten zu können, zu einem deutlich gesteigerten Wohlgefühl beitragen.

Die Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte des Bezirks und die Opferschutzbeauftragte der Polizeidirektion 2 laden nun interessierte Spandauer Seniorinnen ein, sich zum Thema Selbstbehauptung im Alltag zu informieren. Die Expertinnen geben Tipps und Anregungen für ein sicheres Auftreten und zeigen kleine, aber effektive Übungen zu Körperhaltung, Einsatz der Stimme und selbstbewusster Ausstrahlung, die auch gerne vor Ort ausprobiert werden dürfen.

Selbstverständlich bleibt genug Zeit für individuelle Fragen und Gespräche, die bei Kaffee, Tee und Gebäck geführt werden können.

Veranstalterin: Annukka Ahonen, Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte des
Bezirksamts Spandau

Fachliche Beratung: Gabriela Retschlag, Opferschutzbeauftragte der Polizei-direktion 2

Weitere Informationen erhalten Sie in der Geschäftsstelle der Beauftragten im Rathaus Spandau, Carl-Schurz-Str. 2/6, 13597 Berlin und unter 030-90279-3110.