Netzwerk im Alter - Interessenverbund "Wohnen im Alter"

- Arbeitskreis Öffentlichkeitsarbeit -


Mit zunehmendem Alter rückt die Wohnung immer mehr in den Mittelpunkt des Lebens. Nicht selten ist der Wohnalltag von Senioren beschwerlicher als er sein müsste. Unfälle passieren meistens in der eigenen Wohnung, und bei Älteren haben sie mitunter schwerwiegende gesundheitliche Folgen.
Wer Risiken vermeiden und sich eine seniorenfreundliche Wohnung mit mehr Komfort schaffen möchte, sollte frühzeitig planen und sich auch beraten lassen.
Der erste Schritt zu einer Anpassung an die Bedürfnisse im Alter beginnt im Kopf. Vieles ist einem noch gar nicht aufgefallen, über einige Dinge hat man noch nie nachgedacht, mit Veränderungen tut man sich schwer...
Dabei kann manches mit relativ geringem Aufwand angepasst werden, z. B. das Umstellen der Möbel und eine gute Beleuchtung in allen Räumen. In vielen Wohnungen hat sich mit der Zeit oft Entbehrliches angesammelt. Das Aussondern schafft Platz und erleichtert das Saubermachen. Freiliegende Elektrokabel oder lose Läufer könnten leicht zur Stolperquelle werden und müssen deshalb unbedingt beseitigt werden. Ein rutschfester Bodenbelag, vor allem in Küche und Bad, sind ebenfalls ganz wichtig. Man sollte auch von Zeit zu Zeit alle elektrischen Geräte und Anlagen von einem Sachkundigen überprüfen und instand setzen lassen. Einrichtungsgegenstände, die man täglich mehrfach benutzt, müssen in Arbeitshöhe und leicht bedienbar sein. Wenn z. B. der Kühlschrank erhöht steht, hat man beim Öffnen sofort einen guten Überblick und erspart sich das Bücken.
Oft reichen Holzklötzchen unter den Bettfüßen, wenn man morgens wieder ohne Anstrengung aus dem Bett kommen will. Und wenn man mittlerweile von der alten Couchgarnitur kaum noch hoch kommt, ist es vielleicht an der Zeit, sich neu einzurichten und Möbel mit erhöhter Sitzfläche und griffigen Lehnen anzuschaffen. Auf eine geeignete Ablage neben dem Lieblingsplatz im Wohnzimmer und möglichst auch neben dem Bett gehört ein leicht zu bedienendes Telefon mit den gespeicherten wichtigsten Nummern...
Für weitere Informationen und individuelle Beratung können Senioren die ständige Ausstellung der Koordinierungsstelle Rund ums Alter Marzahn - Hellersdorf in der Mehrower Allee 50 besuchen. Die Beratungsstelle ist Dienstag - Donnerstag von 10 Uhr - 16 Uhr geöffnet und telefonisch unter 514 30 93 erreichbar.

Karin Glaser
Sprecherin des Arbeitskreises Öffentlichkeitsarbeit



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