Abteilung Gesundheit, Soziales und Personal - Netzwerk im Alter

- Arbeitskreis Öffentlichkeitsarbeit -


Haben Sie schon einmal einen Ischiasanfall durchstehen müssen? Aufstehen, Hinsetzen, Strümpfe anziehen - fast unlösbare Probleme. Nun, der Ischiasnerv beruhigt sich ja irgendwann wieder. Doch was wird, wenn das Alter kommt und mit ihm bleibende Beschwerden?
Begleiten Sie mich durch einen ganz gewöhnlichen Tag:
Beim Aufstehen aus dem Bett muss ich wie so oft regelrecht Schwung holen, bis ich endlich sitze. Im Bad würde ich ja gern duschen, aber wo halte ich mich fest, wenn ich in die Wanne steige? Und dann die ganze Zeit in der Wanne stehen, das machen meine Beine nicht mehr mit. Und hoch und raus aus der Wanne ist es noch gefährlicher - also wasche ich mich besser wieder nur am Waschbecken.
Die Lieblingsserie im Fernsehen hätte ich beinahe verpasst, weil ich die Zeit an meiner Uhr nicht richtig abgelesen habe. Das Fernsehbild ist eigentlich auch zu klein...
Nach dem Mittagessen ist mir nach einem Nickerchen, aber extra ausziehen und ins Bett will ich nicht. Und die Couch ist auch nichts, da komme ich nicht wieder hoch - also hole ich mir ein steifes Genick im Sessel.
Nachmittags kommen meine Rommé-Freunde. Ich freue mich darauf , weiß aber schon jetzt, dass wahrscheinlich wieder spätestens nach einer halben Stunde eine Pause angesagt ist, weil Liesbeth ihr Blatt nicht mehr halten kann.
Und abends beim Ausziehen fällt mir dann noch ein Hemdknopf ab. Nadel und Faden müssen her - aber wie kriege ich den Faden durchs Nadelöhr?
Liebe Seniorinnen und Senioren, lassen Sie sich nicht unterkriegen!
Es gibt viele Möglichkeiten, sich den Alltag in der Wohnung bequemer zu machen, die Körperpflege und Hausarbeit zu erleichtern und nicht auf geliebte Freizeitbeschäftigungen verzichten zu müssen. Dazu gehören die sogenannten Hilfsmittel, die Ihnen Ihr Hausarzt bzw. Ihr Facharzt auf Rezept verordnen kann, wenn Sie ihm Ihre Probleme z. B. mit dem Lesen, der Badewanne oder dem Bett schildern.
Und es gibt einige Geschäfte, in denen Sie sich nach geeigneten Alltagshilfen für z. B. das Essen, Telefonieren oder Karten spielen umschauen können. Diese müssen Sie dann allerdings selbst finanzieren. Oder Sie lassen sich so etwas Praktisches schenken - es ist ja immer mal wieder Weihnachten oder man hat Geburtstag.
Wenn Sie mehr wissen möchten, vielleicht eine Beratung zum Wohnen im Alter wünschen, besuchen Sie die ständige Ausstellung der Koordinierungsstelle Rund ums Alter Marzahn - Hellersdorf in der Mehrower Allee 50, Dienstag - Donnerstag, 10.00 - 16.00 Uhr oder rufen Sie unter 514 30 93 an.

Werner Bock
Mitglied im Arbeitskreis Öffentlichkeitsarbeit

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